Resumen del curso VIDEOCONFERENCIA TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

Objetivos
Saber manejar las situaciones en las que aparecen emociones incontrolables, utilizando técnicas y estrategias que nos permitan reflexionar y pensar cuál es la mejor opción.
 
Contenido
Sesión 1. Entendiendo el estrés. ¿Cómo me regulo?
Sesión 2. Gestión del estrés y regulación emocional.
Sesión 3. Etapas y gestión del cambio.
Sesión 4. Resiliencia.
Sesión 5. Disparadores emocionales.
Sesión 6. Model scarf para neuroliderazgo.
Sesión 7. Aceptación e inconformismo.
Sesión 8. Las piedras de mi día a día. ¿Cómo gestionarlas?
Sesión 9. Flexibilidad y resiliencia.
Sesión 10. Generar mayor autonomía emocional.